Дијета за пиће - детаљан опис и корисни савети. Прегледи дијете и примери рецепата

<зк1_имгкз><зкпкз>Увођење свих нових програма мршављења на пољу дијететике омогућава савременим женама да ефикасно одржавају своје линије тела у савршеном реду, а ако се нешто деси, мало их исправите помоћу посебно развијених техника. Наравно, неки од њих нису усмерени само на губитак килограма, већ и на опште чишћење целог тела. Једна од ових метода је дијета за пиће, чији је циљ првенствено чишћење тела на ћелијском нивоу.<зкпкз>Дијета за пиће је једна од најефикаснијих. Његова сврха је да смањи стрес на дигестивни тракт, а самим тим и да доведе у ред све релевантне органе. И, наравно, немојмо бити лукави - отарасите се озлоглашених сувишних килограма, који су таква ока. Поред тога, таква дијета ће бити корисна за људе који имају лошу навику да стално грицкају и „жваћу у покрету“. Заиста, током периода поштовања дијете за пиће једноставно не можете жвакати! Шта онда радити? Изгладнети? Ни у ком случају! Дијета за пиће предвиђа одбацивање само чврсте хране, али то уопште не значи да ће наше тело „патити“. Напротив, примиће све калорије које му припадају.<зкпкз>У процесу пијења дијете одвија се глатко чишћење тела: првих 7-10 дана је површинско чишћење, друго је „обрада“ унутрашњих органа и целог дигестивног тракта, а тек у трећој недељи започиње најважнија фаза - опште чишћење на ћелијском нивоу. Стога би трајање дијете за пиће требало да варира од три до четири недеље. У таквом тренутку је веома важно да се не покварите како би унутрашњи механизам исправљања могао да допре до дубоких ћелија, али ни ви не би требало да идете предалеко, јер ћете себи само нанети штету. <зкх2кз>Питка дијета - коју храну можете јести<зкпкз>Питка дијета није изгладњивање! Ово је најважније што треба узети у обзир. Током његовог поштовања дозвољено је користити било коју течност погодну за живот, осим алкохолних пића и слатке газиране воде која обилује синтетичким конзервансима и бојама. У року од четири недеље у исхрану можете безбедно да уврстите течне јогурте (без шећера), млечне и киселе млечне производе, разне чајеве, чорбе са ниским садржајем масти, природне сокове од поврћа и воћа, какао, лагане дијететске супе, пире, минералну воду. Љубитељи кафе могу се повремено почастити окрепљујућим пићем. Између осталог, дневни мени мора нужно садржати чисту воду (најмање 1000 - 1500 грама дневно). <зкх2кз>Питка дијета - коју храну не јести<зкпкз>Принцип дијете је потпуно одбацивање било које чврсте хране. Такође је забрањено додавање шећера, замена за шећер пићима, укључујући и она природна (глукоза, фруктоза, итд. ). Алкохол, љути зачини, сокови из конзерве, биљна уља, масне чорбе, масно млеко и павлака су потпуно искључени. Дозвољено је додавање минималне количине соли у течне супе-пире за укус.<зкх2кз>Дијета за пиће - примери менија<зкпкз>Најбољи део је што свака особа обликује исхрану са дијетом за пиће по свом нахођењу, без обзира на пол, старост и количину сувишних килограма. Једини услов је свакодневна употреба поврћа течних пире супа, које треба да обогате вашу исхрану најмање једном дневно. Ако поред кардиналног чишћења планирате да постигнете и ефекат мршављења из дијете, ограничите количину конзумираних течних састојака на 2 литра, плус 1, 5 литра чисте воде.<зкпкз>Покушајте да размислите о менију следећег дана од вечери како касније не би било непотребних гњаважа и трчања. А за време ручка можете уживати у дијететској супи припремљеној према једном од доле наведених рецепата. <зкх3кз>Рецепт 1: Супа од поврћа са пиреом са кромпиром, карфиолом и шаргарепом<зкпкз>Кромпир исеците на велике коцке, напуните водом или пилећом чорбом, запалите. Након кључања, додајте неколико цвасти карфиола, шаргарепу, исечену на кришке и поврће кувајте док не омекша. По жељи додајте 1 лук и 1 ољуштену паприку. Након што је поврће кувано, охладите га и самељите у блендеру уз додатак чорбе. Супа не сме бити прегуста. То је све - јело је готово!<зкх3кз>Рецепт 2: Супа од поврћа од чисте репе<зкпкз>За припрему супе потребни су нам следећи састојци: 50 гр. шаргарепа, 70 гр. репа, 70 гр. кромпир, 50 гр. празилук, чаша млека са ниским садржајем масти.<зкпкз>Начин припреме: шаргарепу, кромпир, стабљике празилука, репу ситно исецкати и кувати у води или чорби са немасним масти док не омекша. Затим туците поврће са малом количином чорбе у блендеру или га трљајте кроз сито. Затим додајте вруће млеко, мало соли, све темељно помешајте до хомогене конзистенције. Супа је готова.<зкпкз>За припрему било какве пире супе водите се само својим укусом. Додајте своје омиљено поврће, мало зеленила приликом кувања. Уље, зачини, зачини, сосови су потпуно искључени.<зкх2кз>Дијета за пиће - корисни савети и прегледи<зкулкз><зкликз>Дијета за пиће треба да буде праћена лаганим, полаганим изласком. У року од недељу дана потребно је постепено повећавати количину чврсте хране у исхрани, у супротном ризикујете озбиљне проблеме са гастроинтестиналним трактом. Забрањено је одмах напасти чврсту храну - лењи стомак, највероватније, неће прихватити.<зкликз>Током дијете обавезно пазите на столицу - требало би да буде свакодневна.<зкликз>Дијета за пиће не би требало да се пречесто (највише једном годишње).<зкпкз>Уз дужно поштовање, дијетално пијење повлачи за собом низ нежељених ефеката, који се посебно осећају током прве фазе - површинског чишћења. Шта пишу жене које су дијету искусиле на властитој кожи:<зкпкз><зкемкз>„. . . првих 6-8 дана било је посебно тешко: депресивно расположење, неспремност да било шта предузму, незаинтересованост за све, апатија. Не бих рекао да ме је обузео снажан осећај глади или раздражљивости, то је било врло необично, а тело је, очигледно, реаговало на овај начин. На крају крајева, сви по природи морамо јести, жвакати храну, а овде тако оштро одбијање. Природно, ово је стрес за тело. После неколико дана постало је много лакше. Можемо рећи да се све вратило у нормалу и рећи ћу чак и више - постојала је нека врста унутрашње лакоће, само сам желео да летим . . . "<зкпкз>Ово је само један од многих прегледа о пијењу дијетета. Поред наведених нежељених ефеката, жене су указивале на појаву плака на језику и непријатан мирис ацетона из уста (то су сасвим нормални феномени, који указују на то да процес чишћења иде у добром смеру), који се чудесно догодио 8-10-ог дана дијете за пиће.<зкпкз>Да би се прва фаза дијете могла много толерисати, саветује се да се тело унапред припреми, постепено смањујући (у року од пет до седам дана) количину конзумиране чврсте хране.<зкпкз>И последњи, најважнији савет: пре употребе ове методе мршављења обавезно се тестирајте. Особама које пате од хипертензије, едема, отказивања срца или бубрега, забрањено је и размишљати о дијети за пиће.